PAPAN FLANNEL

A.Pengertian  Papan Flannel

Papan flannel adalah papan yang berlapis kain flannel, sehingga gambar yang akan disajikan dapat dipasang dan dilepas dengan mudah dan dapat dipakai berkali-kali. Papan flannel termasuk salah satu media pembelajaran dua dimensi, yang dibuat dari kain flannel yang ditempelkan pada sebuah triplek atau papan.

Kemudian membuat guntingan-guntingan flannel atau kertas rempelas yang di letakkan di bagian belakang gambar. Flannel tersedia dalam berbagai variasi warna, murah, dan mudah didapat. Bahan laken (flet) dengan bulu-bulu halus juga dapat dimanfaatkan sebagai pengganti flannel walaupun biasanya harganya lebih mahal dibandingkan dengan flannel.

Media ini dapat digunakan untuk mengajarkan membedakan warna, pengembangan perbendaharaan kata-kata, dramatisasi, mengembangkan konsep memberi pesan tentang pokok-pokok cerita, membuat diagram, grafik dan sejenisnya.

Guru dapat  membuat papan flanel dengan melapisi seluas papan dengan kain flanel yang berwarna netral misalnya warna abu-abu,gambar tokoh-tokoh yang mewakili  perwatakan  dalam ceritanya digunting  polanya pada kertas yang dilapisi dengan kertas goso yang paling halus  untuk menampilkan  pada papan flanel supaya dapat melekat.gambar foto-foto itu dibeli dipasaran atau dikreasikan sendiri oleh guru  sesuia dengan tema  dan pesan-pasan  yang ingin disampaikan melalui bercerita.

b. Tujuan Pembuatan Papan Flannel
      1) Media ini dapat digunakan untuk mengajarkan membedakan warna, pengembangan                        perbendaharaan kata-kata, dramatisasi, mengembangkan konsep memberi pesan                           tentang pokok-pokok cerita, membuat diagram, grafik dan sejenisnya.
      2) Membantu pengajar untuk menerangkan bahan pelajaran.
      3) Mempermudah pemahaman pembelajar tentang bahan pelajaran.
      4) Agar bahan pelajaran lebih menarik.

c. Pembuatan Papan Flannel
Bahan-bahan:
1) Kain flannel/kertas rempelas/laken
2) Papan atau triplek
3) Lem
4) Gunting
5) Paku
6) Gambar atau pelajaran-pelajaran yang akan diajarkan.
Cara pembuatan papan flannel:
1) Siapkan papan atau triplek.
2) Tempelkan kain flannel/kertas rempelas/laken pada papan.
3) Kumpulkan gambar yang sesuai dengan bahan yang akan diajarkan.
4) Gambar yang akan digunakan bagian belakangnya ditempelkan kain flannel/kertas rempelas/laken kemudian gambar tersebut ditempelkan pada papan sehingga gambar tetap melekat pada papan flannel.

d. Kelebihan menggunakan papan flannel:
1) Gambar-gambar dengan mudah ditempelkan.
2) Efisiensi waktu dan tenaga.
3) Menarik perhatian pembelajar.
4) Memudahkan pengajar menjelaskan materi pelajaran.

e. Kelemahan menggunakan papan flannel:
1) Memerlukan waktu lama untuk mempersiapkan materi.
2) Memerlukan biaya yang mahal untuk mempersiapkannya.
3) Sukar menampilkan pada jarak yang jauh.
4) Flannel/laken mempunyai daya rekat yang kurang kuat.

Dalam  metodologi perkembangan bahasa AUD kami membahas  tentang metode bercerita mengunakan papan flannel kelompok kami  mengangkat cerita yang  berjudul  tentang  “Kakak Yang Curang Kakak Yang Malang ‘’dalam cerita ini terdapat pesan moral .

                                          “Kakak Yang Curang  Kakak  Yang Malang “

      Suatu pagi  ibu pulang berbelanja dipasar ,ibu membelikan 2 buah manggis   untuk kedua anaknya  reno dan nugie ternyata  ukuran  ke dua buah  itu berbeda .reno adalah siswa  dari  TK B  yang berusia 6 tahun .sedangkan nugie  adiknya berusia 3 tahun .pada jam 11.15 wib reno pulang dari  sekolahnya sedangkanb  adiknya nugie  saat itu masih teridur pulas, ibu menyuruh reno untuk  makan  ,setelah itu ibu mengeluarkan 2 buah manggis  yang baru dibeli ibu di pasar lalu ibu memutuskan  meberikan 2 buah manggis  yang berukuran kecil reno  dan meletakan  1 buah  manggis  yang tersisa untuk nugie  di atas meja makanya.

      Dengan perasaan sedikit kesal dan kecewa atas manggis pemberian ibunya ,reno berinisiatif  menukar buah manggisnya  dengan buah manggis  kepunyaan nugie. Seelah menukar buah tersebut,reno tidak sabar  ingin menikmati  buah itu .reno langsung mengupas buah itu dan ternyata  bagian tengah dari buah itu  sudah busuk  dan tidak dapat di makan ,reno semakin  kecewa atas perbuatan yang telah dilakukannya.

      Tidak lama kemudian nugie bangun ,lalu ibu memadikanya  kemudian menyiapkan  makanan untuk  nugie setelah makan nugie memintak  ibu untuk mengupaskan  buah untuknya.ibu mengupas buah tersebut didepan reno  dan nugie  ternyata buah  yang nugie  dapat masih  bagus dan terasa  manis  melihat kejadian itu  reno  menjadi  semakin  kecawa  dan menyesal lagi.

»» READ MORE..

emosi-emosi anak

EMOSI- EMOSI YANG TIDAK MENYENANGKAN MASA AUD

A.    MARAH, CEMAS, TAKUT, CEMBURU, SEDIH

Marah 

            Yaitu reaksi emosional yang ditimbulkan oleh sejumlah situasi yang merangsang, termasuk ancaman, pengekangan diri, serangan, kekecewaan atau frustasi dan dicirikan oleh reaksi yang kuat pada sistem saraf.

            Salah satu cara orang melampiaskan marah adalah dengan katarsis. Marah juga dapat diekspresikan dalam bentuk menyerang, melukai dan menghancurkan objek kemarahan. Ekspresi marah ditandai dengan adanya ciri-ciri kulit wajah yang memerah, sudut mata yang melebar, urat memerah dimata, kontraksi dan mengatupnya bibir, mengatupnya rahang, tangan yang mengepal, suara dan lengan yang gemetaran, jantung berdebar keras, dada terasa sesak, kepala seperti berdenyut, muka terasa panas, peredaran darah cepat, dan sukar berbicara.

            Jenis- jenis marah:

1.      Kemarahan spontan atau tingkat rendah

Adalah emosi yang tidak senang yang timbul tiba-tiba, karena mekanisme nya hanya menyangkut pusat emosi yaitu amigdala, tanpa melibatkan otak pikiran.

2.      Kemarahan tertunda

Kemarahan ini akibat kemarahan yang terpendam, akibat perselisihan yang tidak terselesaikan, dendam, takut berkepanjangan yang tidak terselesaikan.

Jenis kemarahan yang terjadi karena tidak kenormalan jiwa:

1.      Kemarahan posesif- agresif-paranoid

Hal ini terjadi jika seseorang mudah sekali marah, sedikit saja kepentingannya terganggu ia mengamuk.

2.      Kemarahan depresif-agresif

Kemerahan ini cenderung memanfaatkan oarang lain untuk kepentingannya sendiri.

Ciri-ciri adalah:

·         Tidak peduli pada orang lain

·         Tidak ada kemauan

·         Cendrung berbohong

·         Tidak dapat di beri tanggung jawap dengan segala alasan

·         Selalu merajuk dan merengek

·         Selalu mengharapkan bantuan orang lain

3.      Kemarahan akibat alkohol dan narkoba

Alkohol dan narkoba menekan kemampuan berpikir, tetapi emosi berjalan terus dan bahkan lebih sensitif.

Sedih

            Sedih merupakan suatu keadaan kemurungan, kesedihan, patah semangat yang ditandai dengan perasaan tidak pas, menurunnya kegiatan dan pesimisme menghadapi masa yang akan datang. Ekspresi sedih adalah menangis, apatis, tidak semangat dalam hidup, sering bernafas panjang sebagai respon dari kesedihannya, depresi dan bunuh diri.

            Depresi adalah rasa sedih yang berkembang dan berlangsung lama. gejala depresi :

·         Fase perasaan bersalah,gagal, atau kehilangan

·         Fase parasaan sedih

·         Fase kompensasi

·         Fase depresi

Takut

            Takut Adalah suatu reaksi emosional yang kuat, mencakup perasaan subjektif, penuh ketidaksenangan dan keinginan untuk melarikan diri atau bersembunyi, disertai kegiatan penuh perhatian.           Ketakutan ini merupakan satu reaksi terhadap satu bahaya yang tengah dihadapi atau khawatir karena mengantisipasi satu bahaya.

            Ekspresi rasa takut adalah menjerit, melarikan diri, menghindar, pucat dan keringat, sembunyi, buang air dan muntah, lemas dan gemetar, nafas memburu, denyut jantung meningkat, air liur mengering, bulu roma berdiri, otot-otot menegang dan bergetar.

Cemas

            Adalah pendapat dalam diri seseorang bahwa apa yang akan terjadi buruk, dan bahkan berbahaya. Jadi cemas termasuk emosi sekunder. Apabila rasa cemas tidak memiliki objek yang jelas, amaka hal itu desebut pikiran buruk tidak rasional yang membentuk kondisi anxietas yang diantaranya adalah:

·         Fobia

·         Neurosis

·         Obsesif

           

B.     KONDISI YANG MENYEBABKAN MUNCULNYA EMOSI YANG TIDAK MENYENANGKAN

Menurut Markam (2004), faktor-faktor yang menyebabkan terjadinya emosi dasar negatif yaitu:

1.      Antesenden stimuli atau antesenden situasional

Pengalaman emosi memiliki penyebab yang lebih tepat disebut antesenden. Emosi akan timbul apabila dijumpai suatu stimulus yang sesuai dengan harapan atau tidak sesuai dengan harapan, misalnya: suatu keadaan atau stimuli yang dihadapi sesuai dengan harapan individu, maka emosi yang akan terjadi adalah emosi positif dan sebaliknya, apabila seseorang menghadapi stimuli yang bertentangan dengan apa yang diharapkan, maka yang terjadi adalah emosi negatif.

2.      Kepedulian dan antesenden disposisi lainnya

Disposisi adalah kepekaan subjek terhadap stimulus tertentu, karena tidak semua stimulus dapat membangkitkan emosi. Kepedulian adalah disposisi untuk menginginkan terjadinya atau tidak terjadinya suatu peristiwa, yang memacu subjek untuk mencari kepuasan tertentu atau menghindarinya. Penyebab emosi pada umumnya adalah masalah hubungan antar manusia, berita baik buruk, situasi ketidakadilan, situasi baru dan berbagai peristiwa yang menyenangkan dan yang tidak menyenangkan.

3.      Regulasi atau pengaturan emosi

Manusia tidak hanya memiliki emosi, menjadi emosional akibat situasi yang mengubah kesiapan aksinya, tapi manusia juga mengatur dan menangani emosinya (handle). Manusia dapat mengambil jarak terhadap emosinya, dapat menghindar dari situasi agar tidak emosional dan dapat menyeleksi informasi agar stimulus yang dihadapinya tidak begitu menyakitkan. Regulasi adalah semua proses yang mempunyai fungsi mengubah proses lain pengalaman dan aksi yang ditimbulkan stimulus tertentu. Ada dua dualisme regulasi, yaitu sebagai kegiatan yang mengatur dan sebagai kegiatan yang diatur. Regulasi dapat mempengaruhi perilaku dan sifat pengalaman emosional.

Menurut Morgan (1996), emosi terjadi disebabkan dua hal yaitu:

1. Terhalangnya keinginan (frustrasi), misalnya dapat menyebabkan anger (marah).
2. Tercapainya motivasi, misalnya dapat mengakibatkan pleasure (senang).

C.     CARA MENGATASI EMOSI TIDAK MENYENANGKAN PADA AUD

Ketika emosi dan amarah memuncak maka segala sifat buruk yang ada dalam diri kita akan sulit dikendalikan dan rasa malu pun kadang akan hilang berganti dengan segala sifat buruk demi melampiaskan kemarahannya pada benda, binatang,orang lain,.

Beberapa ciri-ciri orang yang tidak mampu mengandalikan emosinya :

1.      Berkata keras dan kasar pada orang lain.

2.      Marah dengan merusak atau melempar barang-barang di sekitarnya.

3.      Ringan tangan pada orang lain di sekitarnya.

4.      Melakukan tindak kriminal / tindak kejahatan.

5.      Melarikan diri dengan narkoba, minuman keras, pergaulan bebas, dsb.

6.      Menangis dan larut dalam kekesalan yang mendalam.

7.      Dendam dan merencanakan rencana jahat pada orang lain. dsb...

Beberapa Cara Untuk Meredam Emosi  :

1.      Rasakan Yang Orang Lain Rasakan

            Cobalah bayangkan apabila kita marah kepada orang lain. Nah, sekarang tukar posisi di mana anda menjadi korban yang dimarahi. Bagaimana kira-kira rasanya dimarahi. Kalau kemarahan sifatnya mendidik dan membangun mungkin ada manfaatnya, namun jika marah membabi buta tentu jelas anda akan cengar-cengir sendiri.

2.      Tenangkan Hati Di Tempat Yang Nyaman

Jika sedang marah alihkan perhatian anda pada sesuatu yang anda sukai dan lupakan segala yang terjadi. Tempat yang sunyi dan asri seperti taman, pantai, kebun, ruang santai, dan lain sebagainya mungkin tempat yang cocok bagi anda.

3.      Mencari Kesibukan Yang Disukai

            Untuk melupakan kejadian atau sesuatu yang membuat emosi kemarahan kita memuncak kita butuh sesuatu yang mengalihkan amarah dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan dan dapat membuat kita lupa akan masalah yang dihadapi. Contoh seperti mendengarkan musik, main ps2 winning eleven, bermain gitar atau alat musik lainnya, membaca buku, chating, chayang-chayangan dengan kekasih pujaan hati, menulis artikel, nonton film box office, dan lain sebagainya. Hindari perbuatan bodoh seperti merokok, make narkoba, dan lain sebagainya.

4.      Curahan Hati / Curhat Pada Orang Lain Yang Bisa Dipercaya
            Menceritakan segala sesuatu yang terjadi pada diri kita mungkin dapat sedikit banyak membantu mengurangi beban yang ada di hati. Jangan curhat pada orang yang tidak kita percayai untuk mencegah curhatan pribadi kita disebar kepada orang lain yang tidak kita inginkan. Bercurhatlah pada sahabat, pacar / kekasih, isteri, orang tua, saudara, kakek nenek, paman bibi, dan lain sebagainya.

5.      Mencari Penyebab Dan Mencari Solusi

            Ketika pikiran anda mulai tenang, cobalah untuk mencari sumber permasalahan dan bagaimana untuk menyelesaikannya dengan cara terbaik. Untuk memudahkan gunakan secarik kertas kosong dan sebatang pulpen untuk menulis daftar masalah yang anda hadapi dan apa saja kira-kira jalan keluar atau solusi masalah tersebut. Pilih jalan keluar terbaik dalam menyelesaikan setiap masalah yang ada. Mungkin itu semua akan secara signifikan mengurangi beban pikiran anda.

6.      Ingin Menjadi Orang Baik

            Orang baik yang sering anda lihat di layar televisi biasanya adalah orang yang kalau marah tetap tenang, langsung ke pokok permsalahan, tidak bermaksud menyakiti orang lain dan selalu mengusahakan jalan terbaik. Pasti anda ingin dipandang orang sebagai orang yang baik. Kalau ingin jadi penjahat, ya terserah anda.

7.      Cuek Dan Melupakan Masalah Yang Ada

            Ketika rasa marah menyelimuti diri dan kita sadar sedang diliputi amarah maka bersikaplah masa bodoh dengan kemarahan anda. Ubah rasa marah menjadi sesuatu yang tidak penting. Misalnya dalam hati berkata : ya ampun.... sama yang kayak begini aja kok bisa marah, nggak penting banget sich...

8.      Berpikir Rasional Sebelum Bertindak

            Sebelum marah kepada orang lain cobalah anda memikirkan dulu apakah dengan masalah tersebut anda layak marah pada suatu tingkat kemarahan. Terkadang ada orang yang karena diliatin sama orang lain jadi marah dan langsung menegur dengan kasar mengajak ribut / berantem. Masalah sepele jangan dibesar-besarkan dan masalah yang besar jangan disepelekan.

9.      Diversifikasi Tujuan, Cita-Cita Dan Impian Hidup

            Semakin banyak cita-cita dan impian hidup anda maka semakin banyak hal yang perlu anda raih dan kejar mulai saat ini. Tetapkan impian dan angan hidup anda setinggi mungkin namun dapat dicapai apabila dilakukan dengan serius dan kerja keras. Hal tersebut akan membuat hal-hal sepele tidak akan menjadi penting karena anda terlalu sibuk dengan rajutan benang masa depan anda. Mengikuti nafsu marah berarti membuang-buang waktu anda yang berharga.

10.  Kendalikan Emosi Dan Jangan Mau Diperbudak Amarah

            Orang yang mudah marah dan cukup membuat orang di sekitarnya tidak nyaman sudah barang tentu sangat tidak baik. Kehidupan sosial orang tersebut akan buruk. Ikrarkan dalam diri untuk tidak mudah marah. Santai saja dan cuek terhadap sesuatu yang tidak penting. Tujuan hidup anda adalah yang paling penting. Anggap kemarahan yang tidak terkendali adalah musuh besar anda dan jika perlu mintalah bantuan orang lain untuk mengatasinya.

RESUME PSIKOLOGI PERKEMBANGAN AUD II

TENTANG

EMOSI TIDAK MENYENANGKAN MASA AUD

OLEH KELOMPOK 13 :

KARMILA NOVIANA

TIKA MULYANI

MIFTHAHUL JANNAH

PENDIDIKAN GURU PENDIDIKAN ANAK USIA DINI

FAKULTAS ILMU PENDIDIDIKAN

UNIVERSITAS NEGERI PADANG

2012

EMOSI- EMOSI YANG TIDAK MENYENANGKAN MASA AUD

A.    MARAH, CEMAS, TAKUT, CEMBURU, SEDIH

Marah

            Yaitu reaksi emosional yang ditimbulkan oleh sejumlah situasi yang merangsang, termasuk ancaman, pengekangan diri, serangan, kekecewaan atau frustasi dan dicirikan oleh reaksi yang kuat pada sistem saraf.

            Salah satu cara orang melampiaskan marah adalah dengan katarsis. Marah juga dapat diekspresikan dalam bentuk menyerang, melukai dan menghancurkan objek kemarahan. Ekspresi marah ditandai dengan adanya ciri-ciri kulit wajah yang memerah, sudut mata yang melebar, urat memerah dimata, kontraksi dan mengatupnya bibir, mengatupnya rahang, tangan yang mengepal, suara dan lengan yang gemetaran, jantung berdebar keras, dada terasa sesak, kepala seperti berdenyut, muka terasa panas, peredaran darah cepat, dan sukar berbicara.

            Jenis- jenis marah:

1.      Kemarahan spontan atau tingkat rendah

Adalah emosi yang tidak senang yang timbul tiba-tiba, karena mekanisme nya hanya menyangkut pusat emosi yaitu amigdala, tanpa melibatkan otak pikiran.

2.      Kemarahan tertunda

Kemarahan ini akibat kemarahan yang terpendam, akibat perselisihan yang tidak terselesaikan, dendam, takut berkepanjangan yang tidak terselesaikan.

Jenis kemarahan yang terjadi karena tidak kenormalan jiwa:

1.      Kemarahan posesif- agresif-paranoid

Hal ini terjadi jika seseorang mudah sekali marah, sedikit saja kepentingannya terganggu ia mengamuk.

2.      Kemarahan depresif-agresif

Kemerahan ini cenderung memanfaatkan oarang lain untuk kepentingannya sendiri.

Ciri-ciri adalah:

·         Tidak peduli pada orang lain

·         Tidak ada kemauan

·         Cendrung berbohong

·         Tidak dapat di beri tanggung jawap dengan segala alasan

·         Selalu merajuk dan merengek

·         Selalu mengharapkan bantuan orang lain

3.      Kemarahan akibat alkohol dan narkoba

Alkohol dan narkoba menekan kemampuan berpikir, tetapi emosi berjalan terus dan bahkan lebih sensitif.

Sedih

            Sedih merupakan suatu keadaan kemurungan, kesedihan, patah semangat yang ditandai dengan perasaan tidak pas, menurunnya kegiatan dan pesimisme menghadapi masa yang akan datang. Ekspresi sedih adalah menangis, apatis, tidak semangat dalam hidup, sering bernafas panjang sebagai respon dari kesedihannya, depresi dan bunuh diri.

            Depresi adalah rasa sedih yang berkembang dan berlangsung lama. gejala depresi :

·         Fase perasaan bersalah,gagal, atau kehilangan

·         Fase parasaan sedih

·         Fase kompensasi

·         Fase depresi

Takut

            Takut Adalah suatu reaksi emosional yang kuat, mencakup perasaan subjektif, penuh ketidaksenangan dan keinginan untuk melarikan diri atau bersembunyi, disertai kegiatan penuh perhatian.           Ketakutan ini merupakan satu reaksi terhadap satu bahaya yang tengah dihadapi atau khawatir karena mengantisipasi satu bahaya.

            Ekspresi rasa takut adalah menjerit, melarikan diri, menghindar, pucat dan keringat, sembunyi, buang air dan muntah, lemas dan gemetar, nafas memburu, denyut jantung meningkat, air liur mengering, bulu roma berdiri, otot-otot menegang dan bergetar.

Cemas

            Adalah pendapat dalam diri seseorang bahwa apa yang akan terjadi buruk, dan bahkan berbahaya. Jadi cemas termasuk emosi sekunder. Apabila rasa cemas tidak memiliki objek yang jelas, amaka hal itu desebut pikiran buruk tidak rasional yang membentuk kondisi anxietas yang diantaranya adalah:

·         Fobia

·         Neurosis

·         Obsesif

           

B.     KONDISI YANG MENYEBABKAN MUNCULNYA EMOSI YANG TIDAK MENYENANGKAN

Menurut Markam (2004), faktor-faktor yang menyebabkan terjadinya emosi dasar negatif yaitu:

1.      Antesenden stimuli atau antesenden situasional

Pengalaman emosi memiliki penyebab yang lebih tepat disebut antesenden. Emosi akan timbul apabila dijumpai suatu stimulus yang sesuai dengan harapan atau tidak sesuai dengan harapan, misalnya: suatu keadaan atau stimuli yang dihadapi sesuai dengan harapan individu, maka emosi yang akan terjadi adalah emosi positif dan sebaliknya, apabila seseorang menghadapi stimuli yang bertentangan dengan apa yang diharapkan, maka yang terjadi adalah emosi negatif.

2.      Kepedulian dan antesenden disposisi lainnya

Disposisi adalah kepekaan subjek terhadap stimulus tertentu, karena tidak semua stimulus dapat membangkitkan emosi. Kepedulian adalah disposisi untuk menginginkan terjadinya atau tidak terjadinya suatu peristiwa, yang memacu subjek untuk mencari kepuasan tertentu atau menghindarinya. Penyebab emosi pada umumnya adalah masalah hubungan antar manusia, berita baik buruk, situasi ketidakadilan, situasi baru dan berbagai peristiwa yang menyenangkan dan yang tidak menyenangkan.

3.      Regulasi atau pengaturan emosi

Manusia tidak hanya memiliki emosi, menjadi emosional akibat situasi yang mengubah kesiapan aksinya, tapi manusia juga mengatur dan menangani emosinya (handle). Manusia dapat mengambil jarak terhadap emosinya, dapat menghindar dari situasi agar tidak emosional dan dapat menyeleksi informasi agar stimulus yang dihadapinya tidak begitu menyakitkan. Regulasi adalah semua proses yang mempunyai fungsi mengubah proses lain pengalaman dan aksi yang ditimbulkan stimulus tertentu. Ada dua dualisme regulasi, yaitu sebagai kegiatan yang mengatur dan sebagai kegiatan yang diatur. Regulasi dapat mempengaruhi perilaku dan sifat pengalaman emosional.

Menurut Morgan (1996), emosi terjadi disebabkan dua hal yaitu:

1. Terhalangnya keinginan (frustrasi), misalnya dapat menyebabkan anger (marah).
2. Tercapainya motivasi, misalnya dapat mengakibatkan pleasure (senang).

C.     CARA MENGATASI EMOSI TIDAK MENYENANGKAN PADA AUD

Ketika emosi dan amarah memuncak maka segala sifat buruk yang ada dalam diri kita akan sulit dikendalikan dan rasa malu pun kadang akan hilang berganti dengan segala sifat buruk demi melampiaskan kemarahannya pada benda, binatang,orang lain,.

Beberapa ciri-ciri orang yang tidak mampu mengandalikan emosinya :

1.      Berkata keras dan kasar pada orang lain.

2.      Marah dengan merusak atau melempar barang-barang di sekitarnya.

3.      Ringan tangan pada orang lain di sekitarnya.

4.      Melakukan tindak kriminal / tindak kejahatan.

5.      Melarikan diri dengan narkoba, minuman keras, pergaulan bebas, dsb.

6.      Menangis dan larut dalam kekesalan yang mendalam.

7.      Dendam dan merencanakan rencana jahat pada orang lain. dsb...

Beberapa Cara Untuk Meredam Emosi  :

1.      Rasakan Yang Orang Lain Rasakan

            Cobalah bayangkan apabila kita marah kepada orang lain. Nah, sekarang tukar posisi di mana anda menjadi korban yang dimarahi. Bagaimana kira-kira rasanya dimarahi. Kalau kemarahan sifatnya mendidik dan membangun mungkin ada manfaatnya, namun jika marah membabi buta tentu jelas anda akan cengar-cengir sendiri.

2.      Tenangkan Hati Di Tempat Yang Nyaman

Jika sedang marah alihkan perhatian anda pada sesuatu yang anda sukai dan lupakan segala yang terjadi. Tempat yang sunyi dan asri seperti taman, pantai, kebun, ruang santai, dan lain sebagainya mungkin tempat yang cocok bagi anda.

3.      Mencari Kesibukan Yang Disukai

            Untuk melupakan kejadian atau sesuatu yang membuat emosi kemarahan kita memuncak kita butuh sesuatu yang mengalihkan amarah dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan dan dapat membuat kita lupa akan masalah yang dihadapi. Contoh seperti mendengarkan musik, main ps2 winning eleven, bermain gitar atau alat musik lainnya, membaca buku, chating, chayang-chayangan dengan kekasih pujaan hati, menulis artikel, nonton film box office, dan lain sebagainya. Hindari perbuatan bodoh seperti merokok, make narkoba, dan lain sebagainya.

4.      Curahan Hati / Curhat Pada Orang Lain Yang Bisa Dipercaya
            Menceritakan segala sesuatu yang terjadi pada diri kita mungkin dapat sedikit banyak membantu mengurangi beban yang ada di hati. Jangan curhat pada orang yang tidak kita percayai untuk mencegah curhatan pribadi kita disebar kepada orang lain yang tidak kita inginkan. Bercurhatlah pada sahabat, pacar / kekasih, isteri, orang tua, saudara, kakek nenek, paman bibi, dan lain sebagainya.

5.      Mencari Penyebab Dan Mencari Solusi

            Ketika pikiran anda mulai tenang, cobalah untuk mencari sumber permasalahan dan bagaimana untuk menyelesaikannya dengan cara terbaik. Untuk memudahkan gunakan secarik kertas kosong dan sebatang pulpen untuk menulis daftar masalah yang anda hadapi dan apa saja kira-kira jalan keluar atau solusi masalah tersebut. Pilih jalan keluar terbaik dalam menyelesaikan setiap masalah yang ada. Mungkin itu semua akan secara signifikan mengurangi beban pikiran anda.

6.      Ingin Menjadi Orang Baik

            Orang baik yang sering anda lihat di layar televisi biasanya adalah orang yang kalau marah tetap tenang, langsung ke pokok permsalahan, tidak bermaksud menyakiti orang lain dan selalu mengusahakan jalan terbaik. Pasti anda ingin dipandang orang sebagai orang yang baik. Kalau ingin jadi penjahat, ya terserah anda.

7.      Cuek Dan Melupakan Masalah Yang Ada

            Ketika rasa marah menyelimuti diri dan kita sadar sedang diliputi amarah maka bersikaplah masa bodoh dengan kemarahan anda. Ubah rasa marah menjadi sesuatu yang tidak penting. Misalnya dalam hati berkata : ya ampun.... sama yang kayak begini aja kok bisa marah, nggak penting banget sich...

8.      Berpikir Rasional Sebelum Bertindak

            Sebelum marah kepada orang lain cobalah anda memikirkan dulu apakah dengan masalah tersebut anda layak marah pada suatu tingkat kemarahan. Terkadang ada orang yang karena diliatin sama orang lain jadi marah dan langsung menegur dengan kasar mengajak ribut / berantem. Masalah sepele jangan dibesar-besarkan dan masalah yang besar jangan disepelekan.

9.      Diversifikasi Tujuan, Cita-Cita Dan Impian Hidup

            Semakin banyak cita-cita dan impian hidup anda maka semakin banyak hal yang perlu anda raih dan kejar mulai saat ini. Tetapkan impian dan angan hidup anda setinggi mungkin namun dapat dicapai apabila dilakukan dengan serius dan kerja keras. Hal tersebut akan membuat hal-hal sepele tidak akan menjadi penting karena anda terlalu sibuk dengan rajutan benang masa depan anda. Mengikuti nafsu marah berarti membuang-buang waktu anda yang berharga.

10.  Kendalikan Emosi Dan Jangan Mau Diperbudak Amarah

            Orang yang mudah marah dan cukup membuat orang di sekitarnya tidak nyaman sudah barang tentu sangat tidak baik. Kehidupan sosial orang tersebut akan buruk. Ikrarkan dalam diri untuk tidak mudah marah. Santai saja dan cuek terhadap sesuatu yang tidak penting. Tujuan hidup anda adalah yang paling penting. Anggap kemarahan yang tidak terkendali adalah musuh besar anda dan jika perlu mintalah bantuan orang lain untuk mengatasinya.

RESUME PSIKOLOGI PERKEMBANGAN AUD II

TENTANG

EMOSI TIDAK MENYENANGKAN MASA AUD

OLEH KELOMPOK 13 :

KARMILA NOVIANA

TIKA MULYANI

MIFTHAHUL JANNAH

PENDIDIKAN GURU PENDIDIKAN ANAK USIA DINI

FAKULTAS ILMU PENDIDIDIKAN

UNIVERSITAS NEGERI PADANG

2012

»» READ MORE..